MINDFULNESS

Esta práctica incide en una mayor atención en el estado presente, disfrutando de forma auténtica con bienestar y paz interior.

Con la respiración y la meditación formal conseguirás relajar tu cuerpo, equilibrar tus emociones y tu mente, liberarás a fondo el estrés y alcanzarás una atención y salud plena.

Con distintas prácticas, “píldoras meditativas”, sentirás como está tu cuerpo durante el día y aprenderás a gestionar la vida de una forma más consciente y saludable.

El objetivo de los cursos es que tu estilo de vida con Mindfulness te proporcione una auténtica y profunda transformación.

Cursos de Desarrollo Personal Online 

- Nivel I - Liberación del estrés 

- Nivel II - Gestión de emociones 

- Nivel III - Mindfulness para el cambio 

Los cursos de cada nivel se realizan en 8 semanas (los martes de cada semana de 20:00h a 21:30h).

Son cursos que se pueden realizar uno detrás de otro o bien efectuarlos independientemente. 

Curso Intensivo Online de otoño 

-Nivel Intensivo: cuatro lunes del 8 de noviembre al 29 de noviembre 2021, de 19:30h a 21:00h.

                            Precio oferta 40€

                            Prueba la clase gratuita Online el 25 de octubre a las 19:30h. 

                            Plataforma Zoom: 

                            -ID de la reunión: 811 1732 8959

                            -Código de acceso: 190045

                            Necesario apuntarse: https://www.artrosaludybienestar.com/contacto