MINDFULNESS

Esta práctica incide en una mayor atención en el estado presente, disfrutando de forma auténtica con bienestar y paz interior.

Con la respiración y la meditación formal conseguirás relajar tu cuerpo, equilibrar tus emociones y tu mente, liberarás a fondo el estrés y alcanzarás una atención y salud plena.

Con distintas prácticas, “píldoras meditativas”, sentirás como está tu cuerpo durante el día y aprenderás a gestionar la vida de una forma más consciente y saludable.

El objetivo de los cursos es que tu estilo de vida con Mindfulness te proporcione una auténtica y profunda transformación.

Cursos de Desarrollo Personal Online 

- Nivel I - Liberación del estrés 

- Nivel II - Gestión de emociones 

- Nivel III - Mindfulness para el cambio 

Los cursos de cada nivel se realizan en 8 semanas (los martes de cada semana de 20:00h a 21:30h).

Son cursos que se pueden realizar uno detrás de otro o bien efectuarlos independientemente. 

Curso Intensivo presencial de verano en Artros 

-Nivel Intensivo: 14, 19 y 21 de julio 2021